בעולם המודרני מיליוני אנשים חיים במרוץ הבלתי הנגמר אל הגוף המושלם, אבל רק דרך אחת מובילה לבטן שטוחה באמת: אימון אישי עם מאמן כושר צמוד. מאמני הכושר הם סמל הסטטוס של התקופה, וכמו בכל תחום יש את הטובים ויש את הטובים ביותר.לקחנו את מאמני הכושר הטובים בארץ והפגשנו אותם פנים אל פנים עם אנשים מעולמות שונים, שלא אוהבים ספורט, אבל מאוד אוהבים לנוח. ארבעה מאמנים, ארבע משימות, מטרה אחת: להוציא את המתאמנים החדשים שלהם מאיזור הנוחות, ולהדביק אותם בחיידק הכושר. בלי הנחות, בלי וויתורים, בלי קיצורי דרך.